SlalomStance Opener

Tenga en cuenta que este artículo se titula «Cinco claves para su postura ideal de slalom» y no «Cinco claves para su postura ideal de slalom». ¿Por qué? Bueno, porque no existe una posición ideal de slalom. Después de todo, ocho personas diferentes se escaparon y cada una de ellas llegó allí con una actitud diferente. Si bien no existe un único ideal, definitivamente existe una postura perfecta para tu cuerpo. Cuando lo encuentra, ayuda a su columna vertebral a manejar mejor la carga, lo que resulta en menos lesiones y permite que su cambio de borde comience sin reducir la tensión de la línea, lo que en última instancia conduce a más boyas. Comprender el concepto de que la posición ideal de su cuerpo difiere de la posición ideal del cuerpo de su compañero de entrenamiento valdrá la pena más adelante, cuando la fila se acorte.

Esquí acuático
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identificar el problema
Si te duele la espalda o pierdes la tensión de la línea cuando cambias de canto, es muy probable que la posición de tu cuerpo detrás del bote no sea la adecuada para tu composición genética, sin importar qué tan cerca se vea del esquiador en el que estás parado. . Modelé tu técnica.

Haz algunas carreras en seco
El ejercicio original de agarrar el pilón e inclinarse hacia atrás no es elegante, pero sigue siendo el mejor. Cuando descubres que tu posición en tierra difiere de tu posición en el agua, existe una discrepancia entre lo que crees que estás haciendo y lo que realmente estás haciendo. Los esquiadores a menudo se esfuerzan por lograr una posición del cuerpo en el agua que su cuerpo en realidad no puede lograr. Si desea que sus caderas estén más cerca del bote que sus hombros para estar abiertos al bote, comprenda que hay un límite en cuanto a la rotación de su columna. Si la posición que desea lograr en el agua es difícil de lograr fuera del agua, alinee su cuerpo de una manera que se sienta más natural.

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Llévalo al agua
Una vez que te sientas cómodo en tierra, es hora de llevarlo al agua. Sin embargo, no vayas directamente al curso. En su lugar, corte a la izquierda y siga cortando a la izquierda. A diferencia de la carrera en pista, tienes mucho tiempo para jugar con la posición de tus pies, caderas, pecho y cabeza.

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pensar holísticamente
Todo está conectado: tus pies, caderas, pecho y cabeza. Cada uno tiene un gran impacto, y si un elemento es errático en sus movimientos, es muy probable que desencadene una reacción en cadena que te lleve al agua. Tenga esto en cuenta cuando pruebe nuevas técnicas. Concéntrese en ajustar un elemento a la vez mientras mantiene los demás consistentes. Esto le permite evaluar de manera efectiva los pros y los contras de cada cambio.

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Evalúe su Lean
No darse cuenta de la importancia de inclinar el cuerpo lejos del bote es un gran obstáculo para muchos esquiadores. Desde el barco es difícil estimar el ángulo del cuerpo de un esquiador en relación con el agua. Sin embargo, al sentarse en la orilla entre dos boyas, queda claro que la postura tiene una mayor influencia en el número de boyas que la postura.

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No exageres
Uno de los errores más comunes cuando se trata de pararse es exagerar un cambio de técnica que funcionó bien inicialmente. Por ejemplo, supongamos que desea emular cómo Chris Rossi mantiene los hombros muy rectos durante el velorio. Lo intentas y funciona, así que sigues hasta que tus hombros están incluso más parejos que los de Rossi. Es posible que haya ido demasiado lejos, y el cambio que alguna vez fue un activo bien puede convertirse en un pasivo.

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