En climas fríos, la hipotermia es un gran problema. Debe ser consciente de los síntomas de la hipotermia cuando esté en o cerca de agua helada. Las bajas temperaturas pueden provocar la pérdida de calor del cuerpo y puede producirse una hipotermia grave. Incluso la muerte es posible. Cuando su temperatura central desciende, los síntomas de hipotermia aparecen rápidamente

Todo navegante necesita conocer los síntomas de la hipotermia. También las condiciones que pueden conducir a ello. Y por último, cómo subir una temperatura corporal baja de forma rápida y segura.

Echemos un vistazo a lo que puede causar hipotermia y cómo tratarla.

¿Qué es la hipotermia?

La hipotermia es una condición médica. Puede suceder cuando su cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo. Su temperatura corporal normal es de alrededor de 98,6 grados. Cuando la temperatura de su cuerpo baja demasiado, sus órganos internos comienzan a fallar. Esto es según la Clínica Mayo. Su corazón y sistema nervioso dejarán de funcionar correctamente. Esto sucede cuando una temperatura baja hace que los vasos sanguíneos se contraigan. Disminuye el flujo de sangre al corazón. Esto también reduce el contenido de oxígeno. La presión arterial y la frecuencia cardíaca aumentarán.

La congelación y la hipotermia no son lo mismo.

Signos y síntomas de hipotermia

Si la temperatura central de su cuerpo desciende demasiado, se puede producir hipotermia. Esto puede suceder en cualquier temperatura fría. El agua fría empeora las condiciones. Tenga cuidado con estos síntomas de hipotermia.

• Temblores excesivos
• dificultad para hablar
• pérdida de memoria
• pulso débil
• falta de cordinacion
• somnolencia
• poca energia
• pérdida de consciencia

Hipotermia leve versus hipotermia severa

Hay diferentes grados de hipotermia. De hecho, la hipotermia es una condición progresiva que empeora con la exposición prolongada. La gravedad de su caso puede afectar la forma en que aparecen sus síntomas. La hipotermia leve puede ir acompañada de un pequeño temblor.

Con hipotermia moderada, aparece la confusión. Esto puede empeorar por ciertas condiciones médicas. El consumo de alcohol también puede empeorar esto.

Debe tener cuidado si la temperatura de su cuerpo baja demasiado rápido y demasiado. Su riesgo de hipotermia severa aumenta. Las personas con hipotermia severa pueden tener síntomas más inusuales. Uno consiste en quitarse la ropa. En su estado de confusión mental, puede sentir demasiado calor. Las personas en esta condición se quitarán la ropa incluso en las condiciones más frías.

Inmersión en agua fría e hipotermia

Muchos navegantes pasan por alto la diferencia entre la temperatura del agua y la temperatura del aire. Puede sentirse como un día cálido bajo el sol. Sin embargo, la temperatura del agua aún puede ser peligrosamente fría. Tu cuerpo puede enfriarse 25 veces más rápido en agua fría que en aire frío. Su temperatura central bajará rápidamente en este tipo de clima engañosamente cálido. Mucha gente descubrió demasiado tarde que el frío es uno de los factores de riesgo en el agua más que en el aire.

Los efectos del agua fría

Si una ola repentina u otro incidente lo arroja por la borda, pasará por cuatro niveles de impacto. Tenga cuidado ya que pueden ocurrir un paro cardíaco y otras condiciones médicas.

1. Choque frío

Jadear por aire es la respuesta natural de su cuerpo a un repentino golpe de frío. Tantos supuestos sobrevivientes de naufragios mueren en el mar. Por reflejo, atraes agua a tus pulmones. Si sabes que te estás pasando de la raya, trata de taparte la boca con las manos para evitarlo.

2. Efectos físicos

Una vez sumergido en agua fría, afectará su capacidad normal para nadar.

• La ropa mojada te pesará.
• Su actividad muscular será difícil de controlar.
• Pierdes destreza manual.
• Adaptar tu respiración a los movimientos de natación se convierte en un reto
• La falta de coordinación te hará nadar en ángulos extraños
• Cada vez es más difícil mantener la cabeza fuera del agua
• Ahogarse es una posibilidad

3. Hipotermia

Una vez que el contacto con el agua fría baja la temperatura de su cuerpo por debajo de 95 f 35 c, comienza la hipotermia. Cuanto más fría esté el agua, menos aguantarás. La siguiente tabla muestra la temperatura del agua y los tiempos de exposición.

Como puede ver, la hipotermia puede ser fatal en tan solo 15 minutos. Además, el agua no tiene que congelarse. Muchas personas asumen erróneamente que las aguas de las regiones del sur son seguras. Es completamente posible desarrollar hipotermia en lugares como Florida o las Bahamas.

4. Colapso tras rescate

Incluso después de sacarlo del agua, existe el riesgo de hipotermia. Las partes de su cuerpo pueden sufrir una variedad de síntomas continuos. La exposición al frío y la pérdida de calor que experimenta sigue siendo peligrosa.

• Pérdida de la presión hidrostática: esto significa que su presión arterial puede caer peligrosamente. Esto puede provocar insuficiencia cardíaca o daño cerebral.
• daño pulmonar Respirar agua puede dañar sus pulmones. Esto puede provocar síntomas similares a los de la neumonía.
• daño al corazón Cuando la temperatura de su corazón baja demasiado, afecta la presión arterial.
• sangrado. Después de la exposición al frío extremo, es posible que no se dé cuenta de una lesión. A medida que aumenta la temperatura central, también lo hace el flujo sanguíneo. Existe el riesgo de pérdida de sangre.
• Otras lesiones. Hasta el 20% de las víctimas de hipotermia pueden haber sufrido lesiones no relacionadas con el resfriado común. Estos incluyen lesiones de la médula espinal y otras que pueden ser difíciles de detectar al principio.

tratamiento de la hipotermia

El tratamiento de la hipotermia requiere cuidado y precaución. Sea amable con el paciente. Como dije, pueden haber sufrido heridas invisibles.

• NO FROTAR PARTES DEL CUERPO. Si tus manos están frías, puedes tener la tentación de frotarlas. No frote el cuerpo de una víctima de hipotermia. Esto hace que la sangre fría circule hacia el centro del cuerpo. Puede empeorar la situación. Cualquier movimiento excesivo podría desencadenar un paro cardíaco.
• Sostener a la víctima en posición horizontal
• Si es posible, saque a la persona del frío. Si esto no es posible, protéjalos del viento tanto como sea posible.
• Cuando está en la naturaleza, puede ser útil poner a la víctima en un saco de dormir. Compartir el calor corporal con ellos también puede ser beneficioso en términos de elevar la temperatura corporal en este caso.
• Quítese la ropa mojada. Es posible que deba cortar la ropa para restringir el movimiento.
• Cubre a la víctima en capas. Use frazadas o abrigos o lo que esté a mano y seco. Deja su rostro expuesto pero cubre todo lo demás.
• Aísla tu espalda. Si todavía está afuera, asegúrese de que la víctima esté sobre una manta y no en un piso frío.
• Usa bebidas calientes. Si la víctima está consciente, pídale que beba líquidos tibios. No consuma alcohol y evite la cafeína.
• Use compresas tibias y secas. Las bolsas de agua caliente son ideales. Si es necesario, bastará con un biberón normal con agua tibia. Aplicar esto en el cuello, el pecho y la ingle. No los aplique en brazos y piernas. Esto hará que la sangre fría regrese al núcleo.
• No aplique calor directo. Sin agua caliente, sin almohadillas térmicas ni lámparas de calor. Esto puede dañar la piel y también causar una función cardíaca irregular.
• Vigilar la respiración. Si la víctima se ha desmayado y ha dejado de respirar, realice RCP. Esta es exactamente la razón por la cual es importante estar capacitado en RCP y primeros auxilios cuando se viaja en un bote.

Tratamiento médico de la hipotermia

Si la hipotermia es lo suficientemente severa, se pueden tomar medidas más extremas. Estos métodos solo deben ser realizados por profesionales experimentados. Si está hospitalizado con hipotermia severa, puede recibir estos tratamientos.

• recalentamiento de la sangre. Esto se hace en un hospital. Se extrae sangre de la víctima, se calienta y se devuelve al cuerpo. Esto requiere hemodiálisis o una máquina de derivación cardíaca. Los médicos capacitados deben administrar esto.
• recalentamiento de las vías respiratorias. Los pacientes pueden recibir aire humidificado. Esto se administra a través de un tubo nasal o una máscara. El aire caliente circula hacia los pulmones y eleva la temperatura interna.
• líquidos intravenosos. Al igual que con el recalentamiento de la sangre, esto introduce fluidos tibios en el cuerpo de la víctima.
• Riego. En casos severos, se puede utilizar un riego líquido. Se introdujo líquido tibio en el propio cuerpo. La solución salina se introduce en las cavidades del cuerpo a través de un catéter. A menudo, esto será alrededor de los pulmones. También se puede realizar alrededor de la cavidad abdominal.

Cómo prevenir la hipotermia

La mejor manera de lidiar con la hipotermia es evitarla por completo. Estos son algunos consejos para evitar la hipotermia.

• Tenga siempre a mano una ayuda de flotabilidad personal (PFD). Esto limitará el estrés y la tensión en su cuerpo al entrar en el agua. Un chaleco salvavidas o ayuda a la flotabilidad debe estar disponible para todos en su bote.
• restringir el movimiento. Cuanto menos te muevas, menos calor perderás. No intente nadar a menos que tenga un destino al que pueda llegar cerca. Incluso si es un nadador competente, no intente nadar a menos que esté cerca de la tierra o del muelle. Cuando nada, rápidamente se queda sin energía y es más probable que sucumba a la hipotermia.
• Saca todo lo que puedas del agua. Si tiene un chaleco salvavidas o escombros cerca, intente permanecer en él tanto como sea posible.
• Coloca el cursor en la posición de AYUDA. Si tiene puesto un chaleco salvavidas, puede estirar las piernas hasta el centro. Usted puede saber esto como la posición del feto. En esta posición puede flotar con seguridad. Esta es la mejor posición para evitar la pérdida de temperatura corporal.
• Si hay dos o más personas en el agua, trate de acurrucarse. Esto puede preservar algo de calor corporal.